corsi yoga e meditazione

Movimento lento: al via i corsi per vacanze fuori dalla civiltà

Cambiare vita e andare a vivere in campagna, oppure semplicemente imparare a vivere lentamente incominciando a passeggiare, oppure vivere come Robinson Crusoe imparando come cavarsela, dimenticando le abitudini metropolitane. Ora si possono seguire dei corsi ad hoc sotto la guida di esperti e famosi esploratori che hanno fatto il giro del mondo (www.itineraria.eu).
Seminari dedicati a chi vuole iniziare a mettersi in cammino, o imparare a fotografare i propri viai, dipingere, meditare, raccontare, oppure perdersi e ritrovarsi come dei moderni esploratori. Grandi camminatori, fotografi ed attori, cartografi e scrittori, pittori e guide si riuniscono a Roppolo (BI), per un ciclo di lezioni che hanno come comune denominatore la lentezza e il cammino.

Yoga a 3.000 metri d’altitudine nella valle dell’Otzal

Yoga con vista! Nella vallata tirolese dell’Ötztal sono state create delle piattaforme panoramiche di acciaio e vetro sulle cime di tre ghiacciai. Sul Tiefenbach-kogl la pedana di metallo è sospesa a due funi d’acciaio e sporge per 25 m nel vuoto più assoluto, (3774m). In cima al monte Gaislachkogl è stato realizzato invece il punto panoramico più esteso del Tirolo, una piattaforma circolare di acciaio e vetro. Oltre 1.300 km di percorsi escursionistici che arrivano fino a 3.744 m di quota, 250 cime oltre i tremila e il tracciato per nordic walking più alto d’Europa –sono solo alcune delle peculiarità che caratterizzano la vallata tirolese dell’Ötztal, che si trova a pochi passi dall’Italia, vero Eldorado per fuggire dall’afa cittadina nei mesi più caldi dell’anno.

Vacanze e benessere psicofisico tra seminari Yoga, meditazione e natura

Se siete tra i molti che, falcidiati dalla crisi, saranno costretti a restare in città anziché partire per qualche meta esotica, niente paura… il benessere e il relax sono a portata di mano anche per voi. Come? Semplice, basta rivolgersi ai centri Yoga, che in estate si sbizzarriscono con nuovi corsi di meditazione e percorsi di rilassamento che vi aiuteranno a scaricarvi delle tensioni lavorative accumulate durante un anno di lavoro e di stress. Ecco alcune idee dal Centro Studi Yoga di Milano…